2019年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 10日:
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1381 kcal
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脂質: 47.99g | たんぱく質: 80.25g | 炭水化物: 152.97g.
朝食: Jalna Low Fat Greek Style Natural Yoghurt, BSC Whey Protein Isolate, Frozen Cherries, Lowan Whole Foods Rolled Oats, Macro Linseeds, Australia's Own Organic Coconut Milk Unsweetened. 昼食: Peanut Butter, Macro Thin Corn Cakes, Safcol Premium Salmon Onion & Tomato, Protein bars. 夕食: Coconut Sauce, Ho Mai Cocktail Spring Roll. 軽食/その他: Protein jello salad, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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