2019年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 9日:
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1514 kcal
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脂質: 81.69g | たんぱく質: 93.93g | 炭水化物: 97.91g.
朝食: Boiled Egg, Boiled Egg. 昼食: Pei Wei Spicy Beef, Roast Beef, Turkey Breast Meat. 夕食: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Chicken, Broccoli and Cheese Sauce Croissant Sandwich. 軽食/その他: Kirkwood Sliced Natural Almonds, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. もっと...
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2771 kcal
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運動:
休憩 - 16 時間 4 分, ステッパー - 1 分, 運動マシン（ふつう） - 8 分, トレッドミル - 8 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 9 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に4.8 kg増量中
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