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Beth7Cam
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2010年 07月 8日
Beth7Camの日記, 2010年 07月 8日
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2010年 07月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
43.7 kg
これまでの減量分:
2.1 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2010年 07月 8日:
889 kcal
脂質: 34.23g | たんぱく質: 16.24g | 炭水化物: 130.73g.
朝食:
General Foods International Coffee-Hazelnut.
昼食:
cherries, weight watchers yogurt.
軽食/その他:
Magic Shell topping, Cool Whip Free, Skinny Cow Ice Cream cups, Cool Ranch Doritos, Tribe Hummus, General Foods International Coffee-Hazelnut.
もっと...
1134 kcal
運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.6 kg減量中
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