EtherGnatの日記, 2019年 05月 9日

2019年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）

99.9 kg これまでの減量分: 23.7 kg. 残り: 21.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 9日:

1105 kcal

脂質: 57.50g | たんぱく質: 87.00g | 炭水化物: 52.00g. 朝食: Jimmy Dean Delights Egg’Wich, Jimmy Dean Delights Egg’Wich. 夕食: Panda Express Fortune Cookies, Panda Express Broccoli Beef, Panda Express Super Greens, Panda Express Grilled Teriyaki Chicken, Member's Mark Four Pepper Turkey Breast. 軽食/その他: Snack Pack Juicy Gels Sugar Free. もっと...

2828 kcal

運動: 家事 - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 45 分, 休憩 - 3 時間　 35 分, 睡眠 - 18 時間　 10 分. もっと...

週に1.9 kg減量中

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