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EtherGnat
日記
2019年 05月 9日
EtherGnatの日記, 2019年 05月 9日
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2019年 05月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
99.9 kg
これまでの減量分:
23.7 kg
.
残り:
21.7 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2019年 05月 9日:
1105 kcal
脂質: 57.50g | たんぱく質: 87.00g | 炭水化物: 52.00g.
朝食:
Jimmy Dean Delights Egg’Wich, Jimmy Dean Delights Egg’Wich.
夕食:
Panda Express Fortune Cookies, Panda Express Broccoli Beef, Panda Express Super Greens, Panda Express Grilled Teriyaki Chicken, Member's Mark Four Pepper Turkey Breast.
軽食/その他:
Snack Pack Juicy Gels Sugar Free.
もっと...
2828 kcal
運動:
家事 - 30 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 45 分, 休憩 - 3 時間 35 分, 睡眠 - 18 時間 10 分.
もっと...
週に1.9 kg減量中
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