1691 kcal 脂質: 36.84g | たんぱく質: 121.62g | 炭水化物: 206.54g.   朝食: AH Halfvolle Melk, AH Basic Havermout, Mango Stukjes Diepvries. 昼食: Gekookt Ei, Les Pain Boulogne Meergranen, Slankie Smeerkaas Sambal, Cottage Cheese. 夕食: AH Basic Sweet Chili Sauce, Vivera Krokante Kipschnitzel, AH Veldsla, AH Romaatjes, Komkommer (met Schil), Mango's. 軽食/その他: AH Bran Flakes, Skyr, Body & Fit Whey Perfection Vanilla Ice Cream. もっと...
2503 kcal 運動: Fitbit - 24 時間. もっと...

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コメント 
de middelste wil ik wel😅 
2019年 05月 9日 投稿者: chrisp72

     
 

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