2013年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 7日:
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1250 kcal
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脂質: 50.10g | たんぱく質: 94.39g | 炭水化物: 117.50g.
朝食: Organic Egg Whites, Multigrain Oatmeal, Strawberries, Organic Just Blueberries. 昼食: Tuna Salad, Baby Spinach. 夕食: Cauliflower, Baby Carrots, Broccoli, Brown and Wild Rice, Baked or Broiled Flounder. 軽食/その他: Soy Milk Creamer, Coffee, String Cheese, Gala Apple (Medium), Raw Whole Cashews. もっと...
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2514 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 運動マシン（低速） - 30 分, 休憩 - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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