2019年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 9日:
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1336 kcal
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脂質: 54.34g | たんぱく質: 64.78g | 炭水化物: 152.57g.
朝食: Bio-Knusperbrot mit Quinoa, Lachs & Kren, Gurke (mit Schale), Rührei. 昼食: Schlagobers, Wiener Wurst, Rapsöl, Spargel, Wasser +. 夕食: Reis Drink, Bio Protein, Basilikum, Salz, Zucker, Sojasoße (Tamari), Bio-Tomatenmark, Basmati-Reis (Gekocht). 軽食/その他: Banane, Kohlrabi. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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