|
За вчера: Завтрак: сырники🍪 + сгущенка Перекус: сэндвич с лососем, мандарины🥪🍊 Обед: плов с курицей🍚🍗 Перекус: бутерброд с ветчиной🥪 + печенька🍪 + конфета киткат🍫 Ужин: протеин на молоке🥛 Итого сосчитать не могу, но в 2075 ккал думаю уложилась
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 8日:
|
1539 kcal
|
脂質: 56.49g | たんぱく質: 101.93g | 炭水化物: 153.01g.
朝食: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Яйцо, Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Epica Йогурт Натуральный, ЯНТА Творог Обезжиренный. 昼食: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рисовый Плов. 夕食: R1 Whey Blend Протеин, Любимая Чашка Молоко 3,2%. 軽食/その他: Nestle Кит Кат Мини, Усольский Свинокомплекс Ветчина в Оболочке, Байкальский Хлеб Городской, Азбука Вкуса Сэндвич с Лососем. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|