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at doctor's appointment today. my scale says 307.4
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140.3 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 58.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 8日:
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1526 kcal
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脂質: 46.02g | たんぱく質: 75.28g | 炭水化物: 205.33g.
朝食: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Nature Valley Soft Baked Oatmeal Squares - Cinnamon Brown Sugar. 昼食: Silk Original Unsweetened Almond Milk, Jay Robb Strawberry Whey Protein, Nature Valley Soft Baked Oatmeal Squares - Peanut Butter. 夕食: Think thinkGreen Nutrition Bars - Peanut Butter Chocolate, Sierra Mist Diet Sierra Mist (Can), Birds Eye Steamfresh Lightly Sauced Pasta Penne & Vegetables with Alfredo Sauce. 軽食/その他: Kroger Cinnamon Apple Sauce, Kraft Cool Whip Sugar Free, Jell-O Sugar Free Cherry, Pepsi Pepsi (Can), Popsicle Sugar Free Popsicles. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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