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lanjut makan berat -nasi putih 3 sendok makan -tumis pucuk ubi (daun singkong) makanan bangka 1 sendok makan - tumis jantung pisang 1 sendok makan -sayur sawi bening 1 sendok makan - tumis kulat (jamur) urang bangka 1 sendok makan. brp kalori ???
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 8日:
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682 kcal
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脂質: 15.50g | たんぱく質: 30.13g | 炭水化物: 108.39g.
朝食: Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Sayur Campuran, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Kurma. 夕食: Tempe Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Sayur Campuran, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 軽食/その他: Pempek, Tekwan, Es Buah, Kurma. もっと...
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 コメント
Timbang aja sis masing2 mkanan biar lebih yakin
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