2019年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 8日:
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1065 kcal
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脂質: 39.70g | たんぱく質: 39.00g | 炭水化物: 142.69g.
朝食: Jalea Sabor Frambuesa, Plátano, McKay Galleta de Soda Light, Selección Café Instantáneo. 昼食: Huevo Duro, Acelga, Lechuga, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). 夕食: Lipton Yellow Label Tea, Unimarc Pan Hallulla Integral, Huevo Escalfado. 軽食/その他: Sopaipilla, Costa Cacao 62% & Menta, Ecovida Galletas Sabor Chocolate con Toques de Frutilla, Loncoleche Yoghurt Protein Shot, Nestlé Prestigio, Emilie Barra de Cereal. もっと...
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1609 kcal
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運動:
ダンス（スクエアダンス） - 1 時間, 階段昇降 - 6 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 5 分, 休憩 - 14 時間 9 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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