2013年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 7日:
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2204 kcal
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脂質: 187.98g | たんぱく質: 103.97g | 炭水化物: 36.32g.
朝食: 27% Sour Cream, whey extreme, flax seed, Cocoa Powder (Unsweetened), boiled egg, coconut milk. 夕食: rib eye steak, Hamburger Grande, Broccoli and Cheese Quiche. 軽食/その他: Heavy Cream 38%, Green Tea, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). もっと...
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2008 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 8 時間, 家事 - 1 時間, 休憩 - 5 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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