2019年 05月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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101.8 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 8日:
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1896 kcal
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脂質: 82.28g | たんぱく質: 82.57g | 炭水化物: 181.79g.
朝食: Arla Kærgården mit Skyr, Lidl Lachsschinken, Gekochtes Ei, Roggenbrot. 昼食: Aldi Dill Heringshappen, Hähnchenbrust Fleisch, Bresso Feine Kräuter, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. 夕食: Wagner Steinofen Pizza Salami . 軽食/その他: Aldi Hugo Rosé, Merci Edel-Marzipan, Milka Schoko & Keks . もっと...
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週に0.4 kg減量中
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