2019年 05月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
56.6 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 8日:
|
2190 kcal
|
脂質: 78.09g | たんぱく質: 185.78g | 炭水化物: 178.96g.
朝食: Ikea Kekse mit Mandeln und Ingwer, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Edeka Graved Lachs, Haferflocken Pfannkuchen 3, mit Milch, Запеканка с изюмом 2, Das Gesunde Plus Vitamin D3, Kaffee Creme, Milbona Milch 1,5%, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln. 昼食: Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht, Овсяноблин на Kölln Kernige, Eisbergsalat, Nordholmer Büsumer Krabben. 夕食: Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%, Zucchini, Aldi Hähnchen-Grillies Joghurt - Paprika, Stilltee, Запеканка с изюмом 2, Bio Kaisergemüse. 軽食/その他: Edeka Salzbrezeln, Käsekuchen, Milchkaffee, Kaffee Creme, Milch 1,5%, Магкейк. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|