2019年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 8日:
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1433 kcal
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脂質: 55.38g | たんぱく質: 141.13g | 炭水化物: 94.18g.
朝食: Melvit Mąka Orkiszowa, Kawa z Mlekiem, Mlekovita Masło Klarowane, Jajko, Delikate Twaróg Chudy. 昼食: Szczytno Płatki Orkiszowe, Delikate Serek Wiejski bez Laktozy, Kiwi. 夕食: Słonecznik, Kaufland Pomidor Cherry, Olimp Olej MCT, Fit & Easy Mix Sałat Party, Stek Wołowy (tylko Chude Mięso Spożyte). 軽食/その他: Masło Orzechowe, Jabłko. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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