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EtherGnat
日記
2019年 05月 7日
EtherGnatの日記, 2019年 05月 7日
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2019年 05月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
99.9 kg
これまでの減量分:
23.7 kg
.
残り:
21.7 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2019年 05月 7日:
1480 kcal
脂質: 51.17g | たんぱく質: 111.53g | 炭水化物: 146.12g.
朝食:
V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade, Jimmy Dean Delights Egg’Wich.
昼食:
Member's Mark Buffalo Style Chicken Breast, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat.
夕食:
Great Value Fit Menu Oven Roasted Chicken, Great Value Fit Menu Homestyle Turkey & Rice.
軽食/その他:
Lindt Lindor Truffle Balls, Noosa Salted Caramel Yoghurt.
もっと...
3080 kcal
運動:
走る - 時速10km - 30 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 10 分, 休憩 - 4 時間 10 分, 睡眠 - 18 時間 10 分.
もっと...
週に7.0 kg減量中
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