Ronin707の日記, 2019年 05月 7日

celebrated reaching my first goal with friends and family last night. had really delicious pizza. Now on to goal #2 and right back into keto.

157.7 kg これまでの減量分: 20.1 kg.    残り: 21.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

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1130 kcal

脂質: 83.00g | たんぱく質: 72.00g | 炭水化物: 15.00g.   夕食: Wendy's Southwest Avocado Chicken Salad (Half Size), Wendy's Baconator Double (No Bun), Hidden Valley Original Ranch Dressing. もっと...

6062 kcal

運動: テレビで見る - 8 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, 浴びる - 1 時間, 運転 - 1 時間, Google Fit - 13 時間 　 30 分. もっと...