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Segunda 55° dia da DUKAN. PL
Nesta segunda foi um dia complicado, a Bi acordou gripada e com dor e febril... difícil. Eu tive consulta com Dra Fernanda as 10:30 e acabei saindo de lá próximo do 12. E além de tudo a Dra fica perturbando com conversa que não convém a ela, dizendo mal da Bi e do curso de pedagogia que ela pretende fazer. Sai de lá muito pra baixo. Fui almoçar no farol e mantive PL apesar de comer um escondidinho que creio havia batata... Mas mantive dentro do possível a Dieta. Após isso fui na Drogasil comprar remédio da mãe... tomei um café no eden mas achei o ó , bem mais ou menos!🙄🙄
Fui trocar bateria do relógio e aí fui ao DENTISTA fazer minha coroa. Sai de lá 3:40 da tarde, isso porque era as 2😒😒
Eu sei que meu dia foi difícil e estressante, fiz janta e fui dormir 12:00
Café com leite e queijo coalho
almoço no farol carne e salada e escondidinho e refri diet
café preto
café preto com mussarela com Paulo
estrogonofe de frango e repolho e alface e tomate, refri diet
gelatina
iogurte com aveia
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67.4 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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週に4.2 kg増量中
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