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Descendo...
Descendo...
E descendo...
O resultado está sendo melhor do que o esperado... 🙏
Força, foco e fé...👊💪
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60 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 7日:
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973 kcal
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脂質: 26.67g | たんぱく質: 44.54g | 炭水化物: 138.17g.
朝食: Piracanjuba Leite Desnatado, Mabel Biscoito Agua e Sal. 昼食: Doce de Mamão Verde, Doce de Leite, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Pão Integral, Ovo. 軽食/その他: Bolo de Milho. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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