2019年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 7日:
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1374 kcal
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脂質: 47.91g | たんぱく質: 123.24g | 炭水化物: 113.99g.
朝食: Wasa Sesam, Barney's Best Crunchy Peanut Butter, Fjordkrone Norwegischer Räucherlachs, Lisani Räucher Chili, Kerrygold Extra Ungesalzen, Weizenbrötchen, Weich Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Haferflocken, Tee mit Milch, Aldi Süssli, Chia-Samen, Alnatura Dinkel Kleie. 昼食: Strauchtomaten, Pangasiusfilet, Davert Gerstengraupen, Tee mit Milch, Aldi Süssli, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), K-Classic Thunfisch Pikant. 夕食: Himbeeren, Heidelbeeren, Magerquark, Aldi Süssli, Kaffee mit Milch, Chia-Samen. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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