lauraheynen1の日記, 2019年 05月 6日

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2019年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）

81 kg これまでの減量分: 9 kg. 残り: 1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 6日:

1401 kcal

脂質: 55.95g | たんぱく質: 49.14g | 炭水化物: 179.90g. 朝食: Koffie met Melk, Lifeplus Daily Biobasics. 昼食: Gemengde Notenmix, AH Franse Halfvolle Kwark. 夕食: Zoete Aardappel, Lidl Gemarineerde Speklapjes. 軽食/その他: Eierkoek, Jumbo Eierkoeken, AH Puur & Eerlijk Achterham, Jonagold. もっと...

1488 kcal

運動: Body Balance - 30 分, Body Pump - 2 時間, Apple Health - 21 時間　 30 分. もっと...

週に1.0 kg減量中


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