|
Har glatt lyckats hålla min vikt i ca 3 månader :) pendlat +/- 1-2 kg ca men det känns normalt.
Men det är ändå svårt att hitta en balans och inte tänka för mycket på mat utan att inte alls tänka på mat.. svårt att förklara..
Nu kör jag bootcamp i 5 veckor + övrig träning så känner att jag vill ha lite bättre koll på maten. Inte i syfte att gå ner i vikt men för att se till att jag äter ordentligt. Får se hur det går!
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 6日:
|
1703 kcal
|
脂質: 58.03g | たんぱく質: 51.14g | 炭水化物: 240.51g.
朝食: Pauluns Supermusli, Sun Maid Russin, Valio Laktosfri Naturell Yoghurt. 昼食: Culinea Cheese Swirl, ICA Romantica-Tomater. 夕食: Valio Laktosfri Naturell Yoghurt , Pauluns Granola, Banana, Sun Maid Russin. 軽食/その他: Tangerines (Mandarin Oranges) . もっと...
|
|
 コメント
Vad av allt du arbetar med har varit den viktigaste tror du?
Det blev en konstig mening, hoppas du förstå vad jag menar.
2019年 05月 6日 投稿者: Ebba-Ebba
|
@Ebba- Vet inte helt om jag är med på vad du menar :) men det viktiga för mig har varit att inte låta tankarna på mat ta över mitt liv, jag vill inte att allt jag gör ska kretsa kring maten utan jag vill kunna äta sunt men ändå inte må dåligt om det nån dag inte blir så. Det är så svårt, men precis som det tog tid att påbörja viktresan så tar det tid nu att vänja sig vid nytt tänker jag.
2019年 05月 8日 投稿者: PaulaEster91
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|