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andri25
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2019年 05月 6日
andri25の日記, 2019年 05月 6日
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2019年 05月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
67.5 kg
これまでの減量分:
14.5 kg
.
残り:
3.5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2019年 05月 6日:
1385 kcal
脂質: 56.94g | たんぱく質: 69.01g | 炭水化物: 150.00g.
朝食:
Dada Ayam, Tahu Goreng, Nasi Putih.
夕食:
Pentol, Telur Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih.
軽食/その他:
Puding Coklat.
もっと...
2293 kcal
運動:
自転車(速い) - 時速24km - 1 時間 1 分, 休憩 - 14 時間 59 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
体重に変化ありません
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