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Après l’effort (bas du corps, dos, abdos) - le réconfort. Une dose d’isolate saveur myrtille juste après pour avoir assez de protéines (x1.5 à 2g par kg). Cela favorise la récupération! Motivation à gogo!
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 6日:
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2172 kcal
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脂質: 135.94g | たんぱく質: 82.00g | 炭水化物: 167.29g.
朝食: Thé Vert, Café. 昼食: Danone Skyr Nature, Madrange Blanc de Poulet, Myprotein Impact Whey Isolate, Les Crudettes Radis, Picard Choux-Fleurs en Fleurettes Bio. 夕食: Noix de Pécan, Guacamole, Tokapi Tortillas Chips Nature. もっと...
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