2019年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 6日:
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1615 kcal
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脂質: 48.57g | たんぱく質: 114.84g | 炭水化物: 177.09g.
朝食: Panco 100% Integral Quinoa, Ovo Frito. 昼食: Feijão Carioca Cozido, Legumes Refogados, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado). 軽食/その他: Peito de Frango, Tapioca, Laranja Pêra, Ovo Cozido. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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