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makan siangku.. dan masih dengan nasi putih
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 6日:
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907 kcal
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脂質: 41.27g | たんぱく質: 54.38g | 炭水化物: 91.11g.
朝食: Air (Botol), Air. 昼食: Nasi Putih, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Pisang, Bayam. 夕食: Tahu Kukus, Aqilla Sari Lemon Sari Lemon. 軽食/その他: Oishi Sponge Chocolate, Apel. もっと...
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 コメント
klo makan masih pake nasi sebulan turun brp kg
2019年 05月 6日 投稿者: permataayu
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kalo nasi putih sebenernya g masalah kak.. cuma bedanya dengan nasi merah adalah seratnya aja.. dan karbo komplex lebih lama dicernanya ketimbang nasi putih. kuncinya tetep di defisit kalori 😁 mau karbonya komplex atau ndak.. setauku si kaya gt kak
2019年 05月 7日 投稿者: radnapuspita
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