Haris26の日記, 2019年 05月 6日

2019年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）

92.8 kg これまでの減量分: 5.8 kg. 残り: 17.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 6日:

2257 kcal

脂質: 86.52g | たんぱく質: 76.50g | 炭水化物: 269.72g. 朝食: Rikka Musztarda Sarepska, Świat Drobiu Parówki Wędzone z Kurcząt, Biedronka Kromka 7 Zbóż Wielozbożowy Chleb z 7 Zbożami, Smakowita Margaryna. 昼食: Knorr Gorący Kubek Pomidorowa z Makaronem. 夕食: Biedronka Pyzy z Mięsem, Biedronka Pyzy z Mięsem. もっと...

3290 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 7 分, 仕事 (立ち仕事) - 8 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間　 53 分. もっと...

週に0.6 kg増量中

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