2019年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 6日:
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1840 kcal
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脂質: 64.39g | たんぱく質: 198.95g | 炭水化物: 115.68g.
朝食: Speise Quark Magerstufe, Maasdamer Nussig, Graved Lachs, Милочка Frischkäse, Haferflocken Pfannkuchen 2, Kaffee Creme, Das Gesunde Plus Vitamin D3, Meßmer Fencheltee, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Milbona Milch 1,5%. 昼食: Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Joghurt Mild 0,1%, Graved Lachs, Haferflocken Pfannkuchen 2, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, McDonald's Latte Macchiato (Regular), Hartgekochtes Ei, Nordholmer Büsumer Krabben. 夕食: Champignons, Monolith Sojasoße, Seafood Regenbogen-Forellen, Beste Ernte Buttergemüse. 軽食/その他: Kaffee (Gemahlen), Milch 1,5%, Karotten, Stilltee, Kaffee Creme, Sportness Eiweiß 32% Crunchy. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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