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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 5日:
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938 kcal
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脂質: 39.37g | たんぱく質: 98.55g | 炭水化物: 52.54g.
朝食: 香蕉. 昼食: 分離乳清蛋白營養補充粉(香草風味), 無調味綜合堅果. 夕食: 小番茄（葡萄形狀）, 芭樂, 德式香腸, Myprotein 奶茶口味, 蘿蔓心. もっと...
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1544 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 35 分, ストレッチ（ヨガ） - 40 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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