2019年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 5日:
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1869 kcal
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脂質: 54.93g | たんぱく質: 153.13g | 炭水化物: 190.94g.
朝食: Biscuits, Haferflocken Pfannkuchen 3, mit Milch, Милочка Frischkäse, Edeka Graved Lachs, Maasdamer Nussig, Kaffee Creme, Milch 1,5%, Das Gesunde Plus Vitamin D3, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln. 昼食: Stilltee, Gurke (mit Schale), Ehrmann Joghurt High Protein Kirsche-Aronia, Milch 1,5%, Здоровье Цикорий. 夕食: Pellkartoffeln, Carat Salat-Fix Küchen Kräuter, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%, Gurke (mit Schale), Rispentomaten, REWE Beste Wahl Kochschinken Hauchzart, Gartenkrone Weißer Spargel. 軽食/その他: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Edeka Salzbrezeln, Milbona Milch 1,5%, Kaffee Creme, Weich Gekochtes Ei, Milch 1,5%, Kaffee Creme. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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