2019年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 5日:
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812 kcal
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脂質: 41.02g | たんぱく質: 22.83g | 炭水化物: 89.12g.
朝食: Kaffee mit Milch, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Frischkäse mit Mildem Ziegenkäse, Vollkornbrot, Oliven, Yörem Ham Çökelek, Avocado, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen. 昼食: Almond, Kaffee mit Milch. 軽食/その他: Eier Oreo. もっと...
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304 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 40 分, Apple Health - 22 時間 20 分. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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