2019年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 5日:
|
2105 kcal
|
脂質: 103.22g | たんぱく質: 104.34g | 炭水化物: 187.59g.
朝食: Добряна Сыр Король Артур, Сливочное Масло, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Matti Мюсли Ореховый Микс, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Миндаль», Bucheron Молочный Шоколад с Кусочками Малины. 昼食: Bucheron Молочный Шоколад с Кусочками Малины, Огурец (с Кожурой), Mexicana Tortilla With Chia, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Семга Слабосоленая. 夕食: Икра Минтая, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Санта Бремор Мидии в Заливке, Активия Высокобелковая с Ежевикой и Семенами Льна. 軽食/その他: Lotte Vita Power, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Fruit&Nut Ореховый Микс. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|