2010年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 07月 6日:
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1138 kcal
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脂質: 57.58g | たんぱく質: 55.17g | 炭水化物: 114.97g.
朝食: Hazelnut Creamer, coffee, GOLEAN Crunchy! Bars - Chocolate Almond. 昼食: Marathon Nutrition Bar - Dark Chocolate Crunch. 夕食: bean sprouts, mushrooms, onion, Olive Oil, Ribeye (12 oz), Instant White Rice. 軽食/その他: baked lays. もっと...
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2167 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, デスクワーク - 3 時間, 運転 - 2 時間, 休憩 - 11 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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