|
Последнее время все прям валится из рук, настроение к черту, вес уходит еле-еле. В такие периоды стараюсь уйти в режим "автопилота", пока помогает. Вот сижу смотрю коллажи, поднимаю опустившиеся руки🤦🏻♀️
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 4日:
|
1418 kcal
|
脂質: 48.50g | たんぱく質: 133.04g | 炭水化物: 114.72g.
朝食: Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, 4 Сезона Черная Смородина, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис". 昼食: Гречка, Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Минтай, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Авокадо Авокадо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые. 夕食: Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, 4 Сезона Черная Смородина, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Яичный Белок, Яйцо. もっと...
|
|
37件のうち1-20件を表示
 コメント
У вас все получится, вы уже многово достигли, не расстраивайтесь! бывают неудачные дни у всех, но без них хорошее не так заметно!
2019年 05月 4日 投稿者: nast_130
|
А вы чередуете периоды дефицита и поддержки? может просто не хватает ккал или не досыпаете ?
|
Отличный результат у Вас 🌺
2019年 05月 4日 投稿者: medik2.0
|
Здравствуйте! знакомая ситуация. обратилась к эндокринологу, сдала кровь на Вит Д. оказалась нехватка. пью аквадетрим, как доктор прописала. настроение улучшилось.
2019年 05月 4日 投稿者: SHEЛЬМА
|
Какая Вы умничка! Отличные результаты, ваш коллаж ваша мотивация 😘
2019年 05月 4日 投稿者: Irriinnaa
|
2019年 05月 4日 投稿者: katarina.1
|
2019年 05月 5日 投稿者: ksokolova339
|
2019年 05月 5日 投稿者: Оксана0805
|
2019年 05月 5日 投稿者: Oksana 1406
|
Мордашка и правда, кисловата, но красивая, ммм!
2019年 05月 5日 投稿者: Sereniti*
|
Ой как правильно про недосып написали😔) На поддержке долго была, только только начала снова на дефицит выходить. На самом деле я сейчас пытаюсь перейти тот барьер, который очень давно не переходила. Сейчас хочу хотя бы 57кг, а это где-то лет 13 назад было только.
2019年 05月 5日 投稿者: NariTroy
|
😂мне все об этом говорят, с щеками милее выглядела)
2019年 05月 5日 投稿者: NariTroy
|
даааа, коллажи очень хорошо мотивируют, по крайней мере, лично меня)😊👍
2019年 05月 5日 投稿者: ahasanova62
|
Мне кажется, это просто временное настроение. Все у вас хорошо!)
2019年 05月 5日 投稿者: zophik20
|
Не правда про щеки. Милее была потому что радостно улыбалась. Если вернуть задор в глазах, то образ будет просто огонь. И правда, витаминчики стоит пропить.
|
Спасибо за поддержку) люблю эту программу, здесь так много единомышленников😌
2019年 05月 5日 投稿者: NariTroy
|
Честно говоря, даже знаю какие, но не хочу. У меня лёгкая форма биполярки, три раза в год надо пить курс. В этот раз не захотела, сделала ошибку, а теперь думаю поздновато. Извините за откровенность🤦🏻♀️ Вот и ною, хожу раздраженная, потом зато буду много улыбаться😋
2019年 05月 5日 投稿者: NariTroy
|
Да, настроенный автопилот иногда здорово выручает..
2019年 05月 5日 投稿者: FlightSecret
|
а что такое биполярка? я тож последнее время раздражительна и ною)) может тоже она🙃
2019年 05月 5日 投稿者: kabardo
|
kabardo, это биполярное расстройство, насколько я знаю, психическое заболевание, выраженное в быстрой смене настроения, если коротко. Но, возможно, я ошибаюсь 😐
2019年 05月 5日 投稿者: ahasanova62
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|