2019年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.9 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 4日:
|
1346 kcal
|
脂質: 64.72g | たんぱく質: 68.09g | 炭水化物: 123.68g.
朝食: Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Kawa, Jajko Gotowane, SM Ryki Ser Rycki Edam, Sałata, Chleb. 昼食: Ogóki Konserwowe (z Obniżną Zawartością Sodu), Gulasz Wieprzowy, Biedronka Kasza Gryczana. 夕食: Zwykły Majonez, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Jajko na Twardo, Sałata, Chleb. 軽食/その他: Chaber Pieczywo Chrupkie Żytnie (14g), Masło Orzechowe, Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Kawa. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|