2019年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.7 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 39.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 4日:
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2653 kcal
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脂質: 107.86g | たんぱく質: 137.81g | 炭水化物: 269.80g.
朝食: Crusti Croc Erdnuss Flips, Milch 1,5%, Aldi Trauben-Nuss-Müsli. 昼食: Beste Ernte Delikatess Apfelrotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen). 夕食: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Thomy Sonnenblumenöl (10g), Zwiebeln, Lidl Rosenbrötchen, Lidl Knusperstange Zwiebel-Schinken. 軽食/その他: Mövenpick Chocolate Chips, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gouda, TiP Schmelzkäse Light, Aldi American Sandwich Vollkorn (38g), Milfina Speisequark 20% Fett, Aldi Milch 1,5%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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