2019年 05月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.8 kg
これまでの減量分: 28 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 3日:
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1084 kcal
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脂質: 38.44g | たんぱく質: 86.70g | 炭水化物: 98.20g.
朝食: Zucker, Cappuccino. 昼食: Zitronensaft, Rotbarsch, Griechischer Salat. 夕食: Fit Taste Tandoori Hähnchenbrust mit Wokgemüse. 軽食/その他: Beste Ernte Wokgemüse Asiatische Art, Salz, Schwarzer Pfeffer, Erdbeeren. もっと...
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2296 kcal
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運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, 仕事 (立ち仕事) - 3 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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