2019年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 3日:
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1740 kcal
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脂質: 76.21g | たんぱく質: 149.73g | 炭水化物: 109.38g.
朝食: Marilan Pit Stop Integral Grãos Ancestrais, Curcuma, Zero-Cal Adoçante, Café (Infusão). 昼食: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Quero Ervilha e Milho, Swift Carne Moída Bovino, Cenouras. 夕食: Pão Francês, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Queijo Coalho, Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Contra-filé Grelhado. 軽食/その他: Café (Infusão), Zero-Cal Adoçante. もっと...
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2795 kcal
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運動:
スポーツ - 40 分, デスクワーク - 2 時間 30 分, 座る - 5 時間, 休憩 - 9 時間 50 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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