MinLaraの日記, 2019年 05月 3日

2019年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）

65.8 kg これまでの減量分: 3.9 kg. 残り: 11.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 3日:

659 kcal

脂質: 11.44g | たんぱく質: 19.76g | 炭水化物: 123.96g. 昼食: Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Zielona Herbata. 夕食: Świeży Makaron (Ugotowany), Zupa Pomidorowa, Zupa Pomidorowa z Makaronem. 軽食/その他: Delecta Budyń Krówkowy, Cukier, Kawa z Mlekiem. もっと...

2397 kcal

運動: 自転車（超高速） - 時速28km - 30 分, 芝刈 - 1 時間　 30 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.1 kg減量中

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