2019年 05月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 3日:
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1391 kcal
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脂質: 61.45g | たんぱく質: 57.37g | 炭水化物: 153.45g.
朝食: Basia Ogórek Kiszony, Kotlet Schabowy w Panierce, Biały Ryż (Długoziarnisty). 昼食: Sokołów Parówki Delikatesowe, Chleb Żytni, Biedronka Masło Ekstra, Mrągowska Maślanka Naturalna. 夕食: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Zupa Pomidorowa z Makaronem. 軽食/その他: Jabłka, Orzechy Włoskie, Mokate Cappuccino o Smaku Waniliowym. もっと...
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2188 kcal
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運動:
テレビで見る - 2 時間, 浴びる - 20 分, 休憩 - 13 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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