2019年 05月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
81.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 3日:
|
2973 kcal
|
脂質: 82.83g | たんぱく質: 231.86g | 炭水化物: 328.48g.
朝食: Haferflocken, Whey Protein Vanille, Magerquark, Leinöl, Banane. 昼食: Apfelmark, Haferflocken, Impact Whey Protein, Bananen, Ei. 夕食: Delikatess Bockwurst, Beste Ernte Passierte Tomaten, Spaghetti. 軽食/その他: Flavdrops, Feinste Nussvariationen, Magerquark, Flanders Best Spinat Gehackt in Portionen, Erdbeeren Tiefgefroren, Ardo Grünkohl, Sonnenblumenkerne, Magerquark, Brokkoli, Banane. もっと...
|
週に7 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|