2019年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 3日:
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1811 kcal
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脂質: 73.35g | たんぱく質: 88.45g | 炭水化物: 193.61g.
朝食: El Arbol Aguacate, Milbona Queso Emmental, Mercadona Pan 100% Integral Mercadona, DIA Leche Semidesnatada. 昼食: Nuez de la India, DIA Yogur Bifidus Ciruela, Patata, Judías Verdes, Calabaza, Luengo Garbanzo Pedrosillano. 夕食: Ligeresa Ligeresa Original, Hacendado Pan Hamburguesa Integral, Arento Hamburguesa con Espinacas. 軽食/その他: Hacendado Yogur Griego, El Pastor Rulo Queso de Cabra, Mercadona Pan 100% Integral Mercadona, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Piña, Hacendado Anacardo Natural. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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