2019年 05月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.7 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 3日:
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830 kcal
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脂質: 36.36g | たんぱく質: 49.70g | 炭水化物: 80.48g.
朝食: Помидоры, Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. 昼食: Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. 軽食/その他: Ватрушка с Творогом, Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Помело. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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