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Fim de mais um jejum de 24 horas!
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 2日:
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997 kcal
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脂質: 15.05g | たんぱく質: 103.74g | 炭水化物: 114.50g.
朝食: Prozis H2O Infusion Pêssego Aveludado. 夕食: Milbona Queijo Fresco Batido 0%, Morangos, Brócolos, Bacalhau, Batata Doce. 軽食/その他: Peanut Butter Smooth, Bolachas de Arroz, Morangos. もっと...
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 コメント
No prato estava metade!😝
Consecutivos ainda não, estou a fazer a transição, acompanhado, ou seja 1 dia de comer normal (baixo em hidratos) e 1 dia jejum de 24horas.
Curiosamente, estou a adaptar-me muito bem, sem perda de performance nos treino, vamos ver como é a evolução nos próximo meses!
Para já tem sido positivo, e curiosamente, em dias que treino são os que se “passa” melhor.
Outra alternativa que me foi dada, é o Eat-Stop-Eat, caso tenho algum desconforto neste modelo, mas para ja parece tudo bem! 👌
2019年 05月 3日 投稿者: hfmalves
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