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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 2日:
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1611 kcal
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脂質: 82.72g | たんぱく質: 57.58g | 炭水化物: 163.16g.
朝食: Çay (Demlenmiş), Kaşarlı Tost. 昼食: Dost Tam Yağlı Ayran, Patatesli Pide, Çay (Demlenmiş). 夕食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği, Biber Dolması. 軽食/その他: Eti Karam Bitter %70 Kakao. もっと...
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2386 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 25 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間 35 分. もっと...
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 コメント
2019年 05月 2日 投稿者: Erol Egemen
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2019年 05月 2日 投稿者: mehmetaliarisoy
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Bilerek almadım PC oyununu :) her türlü bağımlılığa yatkınım zaten :) Telefonda şarjım yettiğince arada oynuyorum. uzak durmakta fayda var.
2019年 05月 3日 投稿者: kvdalmisli
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2019年 05月 3日 投稿者: mehmetaliarisoy
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