zazgの日記, 2019年 05月 2日

Kaç kaloridir, yemek zorundaydım:( ama iyi geldi

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 2日:

1576 kcal

脂質: 96.74g | たんぱく質: 44.07g | 炭水化物: 146.46g. 朝食: Yumurta, Eti Form Kepekli Bisküvi, Lor Peyniri, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Muz, Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Zeytinyağı. 昼食: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Yeşil Erik, Çilek, Zeytinyağı, Haşlanmış Nohut. 夕食: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Biber Dolması, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 軽食/その他: Hurma, Ceviz, Fındık. もっと...

2133 kcal

運動: ハイキング - 20 分, 休憩 - 15 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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Olur o kadar Ben daha fazlasını götürdüm geçen gün Afiyet olsun

2019年 05月 2日投稿者: pozitif12

Teşekkürler. En azından temiz ev yemeği :)

2019年 05月 2日投稿者: zazg


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