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EtherGnat
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2019年 05月 2日
EtherGnatの日記, 2019年 05月 2日
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2019年 05月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
101.4 kg
これまでの減量分:
22.1 kg
.
残り:
23.2 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2019年 05月 2日:
1475 kcal
脂質: 61.63g | たんぱく質: 85.30g | 炭水化物: 150.61g.
朝食:
Jimmy Dean Delights Egg’Wich, V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade.
昼食:
Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Member's Mark Buffalo Style Chicken Breast.
夕食:
Taco Bell Fiesta Taco Salad (No Shell), Gatorade G2 Perform 02 - Fruit Punch (20 oz).
軽食/その他:
Nestle Nips Caramel, Strawberries.
もっと...
2996 kcal
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 2 時間 20 分, スクワット - 5 分, 休憩 - 3 時間 25 分, 睡眠 - 18 時間 10 分.
もっと...
週に5.7 kg減量中
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