EtherGnatの日記, 2019年 05月 2日

2019年 05月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）

101.4 kg これまでの減量分: 22.1 kg. 残り: 23.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 2日:

1475 kcal

脂質: 61.63g | たんぱく質: 85.30g | 炭水化物: 150.61g. 朝食: Jimmy Dean Delights Egg’Wich, V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade. 昼食: Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Member's Mark Buffalo Style Chicken Breast. 夕食: Taco Bell Fiesta Taco Salad (No Shell), Gatorade G2 Perform 02 - Fruit Punch (20 oz). 軽食/その他: Nestle Nips Caramel, Strawberries. もっと...

2996 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間　 20 分, スクワット - 5 分, 休憩 - 3 時間　 25 分, 睡眠 - 18 時間　 10 分. もっと...

週に5.7 kg減量中

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