|
معلومة هتفيد:متحطش في دماغك الميزان ده مجرد رقم بيطلع يعني انت ممكن بتكون بتخسر عضل ومايه ومش بتخسر دهون خلي المرايه هي ميزانك وصور نفسك كل اسبوع لاسبوعين شوف شكلك هيبقي ازاي
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 2日:
|
2057 kcal
|
脂質: 51.42g | たんぱく質: 190.96g | 炭水化物: 203.90g.
朝食: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), Basmati Rice Basmati Rice, البطاطا (قطع من غير فشرة،غير مملحة،مسلوقة), بياض البيض المطبوخ, الحليب كامل الدسم, الموز, Sante sante oatflakes, Peanut فول سوداني فول سوداني, Hilmar protein Protein. 昼食: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). もっと...
|
|