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Terça feira. - 49° Dia da DUKAN. PP
Acho que o peso subir em razão dos paos de queijo que comi, foram 9, demais. Melhor moderar nos tolerados.
Dia muito bom, graças a Deus!!!! Tudo na paz!!!
Acordei 5:15.
Café com leite em pó 100ml
café com leite em pó 200ml , 2 rolinhos de presunto e mussarela
iogurte com Bi
café preto com mamiz
chá verde
café
carne moida sem molho e pouquinho de salsinha e suco Fit
iogurte com aveia
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68.1 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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週に2.8 kg増量中
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