2019年 05月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 2日:
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1267 kcal
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脂質: 58.90g | たんぱく質: 83.15g | 炭水化物: 101.49g.
朝食: Куриная Грудка Отварная, Oggo Зеленый Горошек Консервированный, Петрушка, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые . 昼食: Fresh Box Десерт из Орехов, Цукатов и Изюма, Куриная Печень, Капуста Тушеная. 夕食: Сердце Куриное, Капуста Тушеная. 軽食/その他: Банан, Творог Зерненый 5%. もっと...
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1991 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 20 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 50 分, 縄跳び (なわとび) - 14 分, 休憩 - 13 時間 36 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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